Programa que incluye:
-Grupo privado de wsp con los integrantes donde nos motivaremos dia a dia, y subire informacion de entrenamiento, habitos, nutricion, etc para potenciar el cambio!
-Clases grupales via zoom de abdominales hipopresivos, abdominales dinamicos e isometricos, 1 por semana, la cual quedara grabada para que la puedas hacer si no podes estar presente de manera sincronica!
-Plan de entrenamiento para 3, 4 o 5 dias de entrenamiento semanal segun lo que mejor se amolde a vos, con explicaciones y videos de todos los ejercicios!
-Recetario fitness con mas 50 recetas
-Guia de alimentacion para generar un deficit calorico adecuada a tus requerimientos
CORE PROGRAM 30 DIAS
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